전체 글 썸네일형 리스트형 닭가슴살 효능,부작용 알고 드시고 계십니까?? 안녕하세요 슬로리 연쓰입니다. 오늘은 닭가슴살에 대해 포스팅을 해볼까 해요 여러분 닭가슴살에 대해 알고 드시고 계시죠? 모르고 먹는 거랑 알고 먹는 건 정말 다르다고 생각합니다. 바로 본론으로 넘어갈게요! go go~~ 닭가슴살 효능 1. 닭가슴살은 필수 아미노산과 단백질 함량이 풍부하여 피로회복에 굉장한 효과를 줍니다. 2. 말씀드렸다시피 필수 아미노산과 단백질 함량이 높아 고강도 트레이닝, 운동 후 섭취하면 근육 합성 촉진 및 근육 회복에 도움을 줍니다. 3. 닭가슴살은 탄수화물에 비해 단백질 함량이 높아요 그래서 닭가슴살을 먹을 시 포만감을 얻어 다이어트 시 도움을 받을 수 있습니다. 4. 닭가슴살을 비롯해 단백질을 먹어주면 아미노산으로 인해 뇌 자극을 통해 전달물질 분배를 도와줍니다. 특히 성장기.. 더보기 여름과일 맛있는 수박 고르는 법 및 효능 안녕하세요 슬로리 연쓰입니다ㅎㅎ 오늘은 여름 과일인 수박에 대해 포스팅해볼까 해요@! 먼저 수박을 구입해서 먹어봤는데 맛이 없거나,, 상태가 안 좋은 경험 한 번씩 해보셨나요??? 저도 이런 경험이 많아요.. 똑같이 돈을 주고 사는 데 누구는 맛있는 수박만 사고 누구는 맛없는 수박을 삽니다.. 그래서 오늘은 수박 꿀팁에 대해 알려드릴까 합니다 ㅎㅎ 수박 효능 1. 수박은 붉은색 색소를 나타내는 리코펜은 항산화 작용을 도와준다고 합니다 이 작용으로 인해 심장 질환, 혈액 순환, 암 예방에 도움을 준다고 해요!! 2. 비타민 c가 풍부하여 피부 노화방지를 도와줍니다. 수박을 적당히 드시면 비싼 피부과 안 다녀도 돼요!!! 요즘 피부과도 가격이 넘 쎼서 다니기 부담스럽잖아요ㅜㅜ 3. 수박 안에 있는 씨는 기생.. 더보기 직장인들을 위한 간편 운동과 운동할 떄 듣는 트로트???? 안녕하세요 슬로리 연쓰입니다. 오늘 포스팅할 주제는 저희 바쁜 현대인들을 위해 약간의 꿀팁을 적어드리겠습니다. 요즘 직장에서 일하고 몸이 뻐근하신 경우 있으신가요?? 저도 요즘 들어 많이 뻐근하고 마사지받고 싶은 경우가 많아요 ㅎㅎ 퇴근 후 집 가서 쉬고 싶고 주말에도 마찬가지로 집에서 쉬고싶고 어디 안 나고 싶은 거 다 저도 공감합니다 ㅜㅜ 그럼 어떻게 간편 운동을 할 수 있는 걸까요??? 바로 일상 속에서 간단하게 운동하는 거예요. 위 그래프를 보시는 거와 같이 많은 분은 들 운동 못하는 이유는 1. 업무 과다로 인해 시간 부족하시는 분이 많으세요. 아침 6시부터 저녁 9시까지 일하고 업무에 치여 지치고 퇴근길을 사람도 많고 차도 막히고.. 지하철은 앉아서 가기는커녕 사람이 많아 못 타는 경우도 많아.. 더보기 헬스하는 남자들의 우상 김종국 홈짐 가격 및 블랙벳 리뷰!!!!!(꿀팁) 안녕하세요. 슬로리 연쓰입니다. 반가워요 ㅎ 오늘 제가 포스팅할 주제는 김종국 님이 미우새를 통해 공개하신 홈짐을 소개해드릴까 합니다. 요즘 코로나로 인해 홈짐을 생각하시는 분들이 많아요 저도 마찬가지로 헬스를 좋아했고 꾸준히 했지만 코로나가 터지고 난 후 헬스장 문 닫고, 불안해하며 운동에 제대로 집중을 하지 못했습니다. 이처럼 많은 분들이 홈짐을 차리고 싶으실 거라고 생각해요..ㅠ 하지만 돈은 돈대로 들고 제일 중요한 집안 내부에 그 큰 운동기구들을 들여오는 것은 쉽지가 않아요 그래서 홈짐을 생각하시는 분들은 좀 더 생각을 해보신 뒤 실행하는 것을 추천드립니다. 김종국 형님이 홈짐을 차리고 운동하는 모습인데요.. 너무 귀여우시지 않아요ㅎㅎ 아직 저는 운동하기 귀찮은 마음가짐이 더 커서 운동할 때 행복.. 더보기 요즘 주목받고있는 드라마!!! 모르면 손해 보는 마인 1화 줄거리 및 리뷰 안녕하세요 슬로리 연쓰입니다!! 오늘 제가 소개해드릴 드라마는 요즘 엄청 엄청 핫하죠?? 바로 마인입니다. 마인은 나의 것, 나의 가족 등 내가 소유하고 있는 것을 뜻하는 말입니다. 바로 시작해보겠습니다. 아 참고로 이 드라마는 현재 방영 중이고 tvN 채널에서 주말 오후 9시부터 방송 중입니다. 제가 봤습니다. 피를 흘리며 죽어있었습니다.. 이건 살인사건입니다. 마인은 시작하자마자 수녀님이 나오세요. 처음 하신 말씀이 피를 흘리며 죽어있었다. 살인사건이다 하는 궁금하게 만드는 그런 느낌이었어요. 마치 저희가 호텔에 가서 메인을 먹기 전 에피를 먹을 때 저희는 에피만 먹어도 아 메인 맛있겠다, 별로다 등등 많은 생각을 해주게 하잖아요 ㅎㅎ 여기서도 많은 생각을 유발하고 있는 거 같아요. 여러분 궁금하죠?.. 더보기 딥디크 창립 60기념 향수 오르페옹!!! 완전 무야호~!!~ 안녕하세요 슬로리 연쓰입니다. 오늘은 제가 정말 좋아하는 향수에 관하여 블로그 작성을 해보려고 합니다. 제가 딥디크 오르페옹이란 향수를 너무 좋아해서 리뷰를 해볼까 해요 ㅎㅎ 오르페옹에 관심 있으신 분들은 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ~!~ 먼저 딥디크 오르페옹 향수는 딥디크 창립 60주년을 맞이해서 만든 향수입니다. 딥디크 창립하신 무대 디자이너분, 건축가, 화가분 이렇게 총 3분께서 많이 가신 바에 이름이 오프레옹입니다.그곳에서 3분이 말씀도 많이 하시고 추억을 담고 영감을 얻어 만든 향수가 바로 딥디크 오르페옹입니다. 여기 앞면을 보시면 오르페옹바에 있는 푸른 기둥을 생각하시고 삽화하셨다고 해요. (저는 잘 모르겠어요..ㅜㅜ) 그리도 뒷면을 보시면 마찬가지로 그림이 있는데 이걸 의미하는 뜻.. 더보기 비트 코인 도미넌스란 안녕하세요 슬로리 연쓰입니다. 오늘은 비트코인 분석할 때 도움이 되는 도미넌스에 대해 간단하게 말씀드릴라 합니다. 먼저 이야기에 앞서 도미넌스가 뭔지 알아야겟죵? 도미넌스란???? 코인을 분석하고 예측하는 과정에서 필요한 용어로 비트코인도미넌스라고 합니다. 기술은 필요 없지만 그래프를 보고 분석하고 예측하는 곳에 사용되기 떄문에 알아두셨다가 투자에 들어가는 것이 좋습니다. 쉽게 설명드리면 비트코인 도미넌스가 올라가고 있다면 사람들이 비트코인을 보다 더 활발하고 왁자지껄하게 거래하고 있다고 생각하시고 숫자가 낮은 경우 다른 비트코인보다 다른 코인 거래가 활발하게 일어나고 있다고 설명드리고 싶어요. 또한 비트코인 도미넌스가 상승하고 있다면 알트코인 가격은 하락되고 있다고도 추측할 수 있어요. 비트코인과 알트.. 더보기 온더보더 할인과 음식 관련 소개 안녕하세요. 슬로리 연쓰입니다. 오늘 소개드릴 음식 및 레스토랑 가게 이름은 온 더 보더입니다. 여러분 멕시코 하면 떠오르는 음식이 있으신가요~~??? 막상 생각해 보시면 많은 없으신 거라고 생각됩니다. 물론 멕시코 나라를 가보신 분 , 멕시코 집 음식접에서 일을 하신 분이 아니시라면 생각이 안나 실수 있어요. 이 글을 읽으시고 아시면 되니까요~~~~~~~~ 음식 소개 후 제일 아래에 할인받는 꿀팁을 드릴게요 제가 좋아하는 음식점이고 많은 분들이 이 맛있는 걸 드셨으면 해서 글 남겨요!@!!@ 크게 3가지로 분류할 수 있을 거 같아요 1.브리또 2. 퀘사디아 3. 스테이크 샐러드 첫 번째로 설명드릴 음식은 바로 퀘사디아입니다. 이 퀘 사이다의 주 재료는 치즈와 닭가슴살로 만든 음식입니다. 남녀노소 좋아할.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
