머리에 땀나는 두한증 알고 가세요~!~!

안녕하세요.

슬로리 연쓰입니다.

 

 

날씨가 많이 더워졌습니다.

요즘 날씨가 체감온도 39도까지 올라갔는데 

다들 괜찮으셨나요.??

저는 너무 답답해서 미치는 줄 알았습니다..ㅜ

 

 

평소에 물 많이 드시고 햇빛은 최대한 피하세요!

 

 

 

오늘 포스팅할 내용은 두한증입니다.

두한증이란 머리에 땀이 비정상적으로

배출되는 증상입니다.

 

두한증의 원인과 개선방법을 같이 알아가 봐요~

 

 

 

출처: 헬스경향

두한증이란 아까 말씀드렸다 시피

머리에 땀이 비정상적으로

배출되는 증상입니다.

 

 

사람마다 땀이 배출되는

양은 다르지만

다한증 증상은 비슷합니다.

 

 

1. 찬 음식을 먹어도 땀이 흐른다.

2. 베개가 젖는다.

3. 원활한 혈액순환이 되지 않는다.

 

 

 

먼저 저희 몸은 땀이 배출되는 과정에서

체온조절, 피부 보습 기능, 방어 기능

통증 조절 등등 있습니다.

 

출처;  체온조절

 

 

두한증 증상은 빈혈, 수분 부족 말고

다른 것들이 있지만 

 

가장 중요한 체온 불안정 증상입니다.

 

몸에 벨런스를 맞추기 위해

어느 정도 땀 배출은 좋지만 

과도한 분비를 통해

땀이 배출될 경우 체온이 낮아져

빈혈과 같이 2차 사고, 3차 사고가 일어날 수 있습니다.

 

그럼 두한증이 일어나는 원인은 뭐가 있을까요??

 

 

1. 스트레스

 

출처: 하이닥

 

 

스트레스는 두한 증원 인중 하나입니다.

정신적인 활동 생활을 할 때 

우리 몸은 머리에 혈액공급이 과다되고 

체온이 높아지는 상활을 체내에서 

해결하지 못하여 엉뚱한 곳으로

배출하여 두한증, 다한증이 일어납니다.

 

 

2. 무리한 다이어트

출처: 뷰티헬스신문

 

 

특히 두한증은 남성보다는 여성이 더 많이 일어난다고 하지만 

남성분들도 많이 고생하고 계시는 증상입니다.

 

 

특히 건강하지 못한 다이어트를 하면서

몸에 기운이 없고, 손발에 힘이 들지 않으며

가장 중요한 소화도 되지 않는 그런 

무리한 다이어트로 인해 

생길 수도 있다고 합니다.

 

 안 먹고 살빼는 다이어트는 건강한 다이어트가 아닙니다.

골고루 섭취하고 뺴는 다이어트가 건강한 다이어트입니다.

 

두한증이 계속 진행된다면 탈모 증상까지 온다고 해요.

시원한 음식을 먹어도, 저녁에 베개가 젖는다면 

병원을 가셔서 정확한 검사를 받으셨으면 

좋겠어요.

 

 

두한증을 치료할 순 없지만 

몸에 열을 내리는 음식을 먹으면 그나마 좀 괜찮겠죠??

 

 

 

1. 토마토

출처: 농수 축산 신문

 

 

토마토는 찬성분을 가지고 있어서 

체내에 열을 내려주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

2. 녹두

 

출처: 그라디움

 

토마토와 찬 성분을 가지고 있습니다.

또한 녹두는 체내 붓기, 열기를 내려줍니다.

 

 

3. 메밀

출처: 한국 외식 신문

메밀 같은 경우 몸에 열이 많은 사람이 먹으면 효과를 주지만

몸이 열이 많이 않는 사람이 먹으면 효과가 좋지는 않다고 해요.

또한 메밀은 스트레스 완화, 혈액수급에 좋습니다.

 

 

 

오늘은 이렇게 두한증에 알아봤습니다.

저의 글 읽어주셔서 감사합니다.

다음에 봐요~