근육경련 예방법 썸네일형 리스트형 다리쥐났을떄 많이 힘드시죠? 안녕하세요. 슬로리 연쓰입니다. 오늘 제가 포스팅할 주제는 바로 다리에 쥐났을떄 예방법 밑 응급처치입니다. 잠을 자다가 쥐가 나면 정말 너무 아프고 당황해서 응급 처지를 못하거나 왜 계속 쥐가 일어나는 이유를 모르십니다. 방치하지말고 왜 일어나는지 이유를 살펴봐요~ 쥐가 나는 이유는 너무 다양합니다. 그중 대표적인 건 것은 하지정맥류, 허리디스크로 인해 종아리 근육으로 내려가는 신경이 눌리기 때문입니다. 허리디스크로 인해 쥐가 발생할 수 있다는 사실은 처음이신 분도 계실 거예요. 본인이 허리디스크가 있으시다면 쥐가 일어날 확률이 조금 더 높기에 정확한 예방과 대처가 필요할 거 같아요. 다른 원인은 *전해질 불균형 *무리한 운동, 근육 피로 *신경쟁애, 무기질 결핍 *혈류 흐름 장애 등 다양하게 있습니다... 더보기 이전 1 다음
